Une journée bien remplie n’est pas synonyme de stress. Le stress ne provient pas des affaires réglées mais de celles que nous n’avons pas réglées.
« Agir dans l’urgence, rendre un dossier au dernier moment, répondre à toutes les sollicitations …. Après une journée bien remplie, un sentiment de puissance envahit les quelques-uns qui ont réussi à s’en sortir. Pourtant, bien gérer son temps, c’est refuser d’entrer dans ce cercle vicieux. La gestion du temps demande de prendre du recul et, paradoxalement, de savoir être lents. »
Jean-Louis Muller, auteur des stratèges du temps
Personnes concernées
Toute personne désireuse d’améliorer son efficacité par une meilleure organisation personnelle.
Durée proposée
2 jours de formation en salle
Le contenu exact et la durée seront adaptés à vos besoins spécifiques
Objectifs de la formation
- Prendre conscience de ce qui perturbe mon organisation
- Pouvoir diminuer l’impact des imprévus
- Prendre conscience de mon propre fonctionnement
- Savoir planifier des journées réalistes
- Pouvoir gérer ma charge de travail par priorités
- Savoir reconnaître les signes de stress et gérer les situations de stress
Méthodologie
Formation en salle comprenant :
- Apports théoriques
- Réflexions personnelles
- Exercices pratiques