L’hypnose est un phénomène naturel et spontané que nous utilisons sans réellement nous en rendre compte. Lorsque nous sommes en voiture, sur un chemin que nous pratiquons régulièrement, il nous arrive de penser à autre chose, d’être ailleurs sans que cela nous empêche de conduire parfaitement notre véhicule.
Pour aller plus loin, plus vite et plus profondément !
L’hypnose ericksonienne est une technique très puissante, capable de vous aider à modifier vos comportements, gérer vos émotions de façon appropriée, traiter vos angoisses, vos phobies, vos addictions et atteindre vos objectifs.
Il s’agit d’une thérapie brève orientée solutions. Brève puisque bien souvent 1 à 3 séances suffisent à régler une problématique. Orientée solutions puisque durant nos séances, nous ne remontons pas dans votre passé, nous cherchons pas à identifier les causes de votre problématique mais je vous aiderai à vivre avec de façon confortable et agréable.
Le principe
Il ne s’agit pas là de l’hypnose de spectacle mais bien d’une hypnose thérapeutique.
Par mes paroles, vous plongez dans votre inconscient pour y puiser de nouvelles ressources, y choisir les solutions au problème que vous souhaitez résoudre. L’hypnose ericksonienne vous emmène vers un état de rêverie, appelé état modifié de conscience ou état de transe et vous permet d’accéder à votre inconscient. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental.
D’après Erickson, notre inconscient est un réservoir d’expériences et de sagesse qui constitue un terreau fertile pour trouver des solutions potentielles à nos problèmes.
Peur de perdre le contrôle ?
Durant la séance, vous entendez ma voix, ainsi que les bruits alentours. La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient ; vous ne dormez pas. Vous pouvez à tout moment ouvrir les yeux, parler et stopper la séance si vous le souhaitez. Votre corps est détendu mais vos idées restent très claires. En parallèle, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être qui vont lever toute inhibition, et permettre un voyage sans stress. J’agis en tant que guide puisque vous possédez en vous les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations que vous rencontrez et effectuerez ainsi une transformation intérieure positive.
Milton H.R. Erickson (1901-1980)
Psychiatre américain reconnu, Milton Erickson a fait école dans le monde entier grâce à sa pratique originale de l’hypnose. Il est considéré comme le fondateur du courant des thérapies brèves. Erickson développe un extraordinaire sens de l’observation et découvre l’hypnose au cours de ses études de médecine. Ses travaux sur la modification des états de conscience et la communication hypnotique bouleversent les conceptions classiques. Son approche innovante en psychothérapie repose sur la conviction que le patient possède en lui les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il rencontre.